我還喚醒心中的侏儒咧~~~XD-
●如何才能有持久的改變(髒鬼：「是持久的改變，不是變的持久」)
法則一：提高你的期許
法則二：驅除消極的信念
法則三：改變你的策略(要想謀得好的策略，最有效的方法便是「學樣」)
●成功的人生要注意五方面
一、情緒方面
二、健康方面
三、人際關係方面
四、錢財方面
五、時間方面
●不同的行動就會產生不同的結果，從結果中又可帶出新的行動，把我們帶向特定的方向，最後就決定了我們的人生。
●如果你不喜歡目前的工作，換掉它；如果不喜歡自己的個性，改變它；如果不喜歡目前的體能狀況，鍛鍊它。只要你對自己的任何方面不滿意的話歐可以改變它，不過它得作出決定，這樣人生才能改變。
●當你決定要做出某種「結果」，這就會帶來一連串的行動，你要從中學習，適時地改變作法，直到得到所要的結果。
●成功的基本步驟有四：
第一，決定出你所要追求的是什麼；
第二，拿出行動來；
第三，觀察一下哪個行動管用，哪個行動不管用；
第四，如果行動方向有偏則修正之，已迄達到目標為止。
●在任何時刻哩，都有三各必須作決定的要素主宰著我們的人生，它決定了日後我們的成就，分別是：
一、你要決定怎麼看。
二、你要決定怎麼想。
三、你要決定怎麼做。
●決定系統是由五個部分所組成：
一是你根本的信念，或可稱之為自發的信念；
二是你的人生價值觀；
三是你的心範，這包括學識及經驗；
四是你常習以自問的問題；
五是你在任何時刻的情緒反應。
●成功源自於正確的判斷，正確的判斷源自於經驗，而經驗又源自於錯誤的判斷。
●六個能很快掌握住做決定的秘訣
一、記住作決定的真正威力。
二、要完成一件是最困難的第一步，便是下定決心作個真正的決定。
三、要經常作決定。
四、從所作的決定中學習。
五、堅守所作的決定，但行動及做法上可得保持彈性。
六、享受作決定的樂趣。
●每個人的行動背後，必然有一個主要的推動力量，這個力量影響了我們生活中的每個層面，那就是「痛苦與快樂」。
●成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦和快樂這股力量，而不為這股力量所反制。
●是你所認定的痛苦和快樂決定了你的人生。
●任何一件事物給你的感受或在你心目中的意義，完全取決於你的意焦何在。意焦並不是事物的本體，它乃是一種觀點，只是對事物的某一角度的認知結果而已。
●我們所作的一切都在於追求快樂和逃避痛苦，然而我們若是改變意焦(focus)或形氣(physiology)，那麼就可以很快地改變，先前對於快樂和痛苦的認知。
●你若是想改變自己做事的能力，那麼就改變自己當時身心所處的狀態這樣便可把蘊藏的無限潛能一一發揮出來做出驚人的成就。
●要想控制意焦，最有效的方法便是藉助於提出問題，因為你提出什麼樣的問題，腦子便立時會回覆有關的答案，也就是說你找尋什麼就會得著什麼。
●由於動作能夠很快地改變我們的感受，因此只要我們隨時作出一個有效的動作，就可以想出很多改變狀態的方法。
●成功的奧秘就再於不時讓自己處於「動」的狀態，這可使你產生自信，而當你有了自信便會有各樣的能力，得以靈活地面對各樣的環境。
●如果你沒有一個讓自己快樂的計畫，那麼痛苦便會趁虛而入。
●信念會影響我們的決定，行動、方向乃至於最終的命運。
●如果我們要想改變自己的人生，那麼就必須改變自己的思考方式，也就是說你得改變提問問題的習慣。因為你提出什麼樣的問題，意焦就會集中在什麼樣的問題上，從而影響到你的思考和感受。
●問題提問得好才能開創出美好的人生，你要把這句話鏤刻在你的腦海裡，讓它成為你人生中的座右銘。
●問題要想提問的有效，必須使其與痛苦或快樂結合才行，這樣才能很快地改變一個人的行為。
●任何事都有它值得學習之處的話，或許你可以提問自己這問題：「在這件事上我可以學到什麼？我要如何找出其中可能的機會？」
●問題提問的好，會削弱(甚至拆掉)消極信念的桌腳，而代之以積極的信念。
●會讓你提出自我設限問題的唯一因素便是你的信念，當你認為沒有什麼是不可能的，那麼所提問的問題便能使你有無限發展的空間。
●困難解決之問
1.這件事有什麼好的一面？
2.還有什麼不圓滿嗎？
3.我得怎麼做才能得著所想要的結果？
4.如果要得著所想要的結果，有哪些錯誤我不能再犯？
5.我要如何以愉快的心情去處理這整件事？
●生活中時時選擇使用積極性的字眼，最能振奮我們的情緒，反之，若是選擇使用了消集的字眼，就必然很快地使我們自暴自棄。
●人們在詮釋任何事情時所用的主要工具便是字眼，當我們把所遭遇的貼上什麼樣的標籤，它就會立刻在我們的神經系統中產生相對的感受，所以我們可以說字眼乃是腦子裡生化反應的催化劑。
●用字眼轉換來改變情緒實在是在簡單不過了，它的功效也確實是立竿見影，只要你一使用變能夠立刻改變你的人生。
●使用字眼時務必得精確，因為那不僅使我們的遭遇具有實質上的意義會對周遭的人產生某種程度的影響。
●當你朝什麼樣的方向想，就會有什麼樣的感受。
●抱持持續不斷改善的心，就有如那把小鐵鎚，它能敲碎一切橫在人生路途上的巨大石塊。
●如果你相信人生有如四季的循環，就該知道下次仍有機會。
●引喻能夠使我們改變對於任何事物的認知，改變快樂或痛苦在我們心中的意義，讓人生朝著希望的方向改變。
●一切的情緒都來自於你自己，你是一切情緒的創造者。
●一切情緒都得朝向積極面來運用，然後從其中好好學習、妥當運用，使之能讓你得著更美好的人生。
●掌控情緒的六個步驟
第一步：確認你真正的感受
第二步：肯定情緒的功效，認清它所能給你的幫助。
第三步：好好注意情緒所帶來的訊息。
第四步：要有自信。
第五步：要確信你不但今天能掌控，就是未來亦然。
第六步：要以振奮的心情拿出行動。
●處理情緒最好的時機永遠是它剛出現時，當它已經困擾的讓你受不了，要想一下子斬斷就得費很大的勁。
●永遠不要把痛苦的情緒當成敵人，其實他們乃是告訴你一個訊息，你有些地方需要改一改。當你運用這些行動訊號改進了自己的能力，從此就能夠有效地掌握自己的人生。
●一個美夢的破滅，往往是一另一個未來的展開，有時候機會是喬扮成失望而出現在我們的眼前。
●目標，不是終點乃是為達到終點的手段，用以集中我們的意焦、導引我們的方向。
●若無成長的動機，人生就會停滯，人的老化不始於肉體，而是始於精神。
●只把十分之一的時間放在「問題」(problem)上，其餘十分之九的時間放在「解決辦法」(solution)上，尤其重要的是別把時間浪費在小事情上，而特別要記住的一點是：人生中還真沒有什麼大事情。
●如果我們想改變自己的人生，那麼可以採取下面兩種方式，一是改變自己的感受，一是改變自己的行為。
●有什麼樣的決定，就會造成什麼樣的命運，而主宰我們做出不同決定的關鍵因素就是個人的價值觀。
●人生的方向完全受控於個人價值的牽引，那就有如一股無形的力量，無時無刻不在使我們作出何去何從的決定，最後也就決定了我們的一生。
●人生真正的幸福只有一條路，那就是按照自己的價值觀去生活，你怎麼樣地堅信，就怎麼地去行。
●要想永遠都過著快了且成功的人生，唯一的方法就是按照正確的價值觀生活，否則就必然會吃許多苦頭。
●價值觀就像是一個大袋子，裡面放著各種「價值」，它們是你過去經驗的累積，其中有歡樂、有痛苦、有獎賞、有懲罰，透過這些經驗形成了你的價值觀。
●要想內心能得著真正的快樂，我們一定要清楚分辨何為實質價值、何為工具價值，同時得雀知自己所追求的是前者，而非後者。
●我們的腦子不能同時伺候兩個價值截然不同的主人，總有一個你得丟掉，因此當發現有一個價值會帶給你痛苦的話那麼就必須盡一切可能遠離它。
●一個人之所以會有價值衝突、價值觀矛盾的現象，主要原因是它沒有把自己的價值體系建立好，因而隨著週遭環境的變化倒來倒去，沒有自己的原則和定見。
●對於能決定我們是快樂或痛苦的這些特定信念，稱之為心則。
●心則是我們動腦子的捷徑，幫助我們確知怎麼作會有怎麼樣的結果，因而當我們遇到事情時，可以很快地判明是怎麼回事，然後作出因應的決定。
●大部分人定下了許多會使心情不好的項目，但對於會使心情好的項目卻訂得不多。
●當一個人一直都覺得很快樂，那他對別人也一定會很好，而蘊藏於身上的潛能就能源源不斷地釋放出來。
●心則的訂定，必須以促進人際的感情為標的，而不是刻意去破壞。
●心範是建構我們信念、心則和價值體系不可少的「磚塊」。
●我們生活中一切的經歷-看聽摸嚐嗅(五感)-都儲存在腦子裡，當我們從其中拿出任何一項經歷，做為思想或行為的依據，這就可稱之為心範。
鬼：「心範比較像是生活/存經驗。」
●信念就像是「桌面」，而心範就像是用來支撐的「桌腳」。
●心範並不限於個人所擁有的經歷，也可以借用別人的。(閱讀、交友、交談、思考...)
●信念的產生取決於對心範的詮釋，而非取決於心範本身。
●有限的心範就界定出有限的人生，如果你希望人生過得更寬廣，就要努力拓展自己的心範，多動腦、多嘗試、多經歷那些未曾有過的人生經驗。
●不管生命給予我們的是什麼，我們永遠可以積極的方式去運用，重要的是必須主動。
●你的人生之所以跨不出去，很可能就是因為心範不足而限制了你。
●我們每個人都擁有無窮的能力，只要我們能夠改變對自我的設定就成了。
●有關親密關係的六項重點
一、如果你不清楚親近之人的價值體系和心則，那麼就準備吃苦吧。
二、親密關係最大的隱憂，就在於人們都想從對方獲得能使自己愉快的感覺。
鬼：「控制戲？」
三、就像人生中的其他的東西，要想使親密關係更親密，就得尋求某些東西──並且還得特加注意。
四、把親密關係列為生活中首要的項目之一。
五、要想使親密關係能夠長期維繫，很重要的一點就是得注意一天要比一天好，可不要有任何想結束這種關係的念頭。
六、每天回想對方值得你愛的地方，加強想跟他廝守的念頭，時時更新這種相親相愛的感覺。
●建立財富的五個基本道理
一、要想致富，首先你得知道怎樣創造財富。
二、要想致富，你得知道怎樣維持財富。
三、要想致富，你得知道怎樣增加財富。
四、要想致富，你得知道怎樣保護財富。
五、要想致富，你就得懂得享用財富。
●金錢並不是人生的目的，只是手段。大家一定要知道，唯有讓金錢發揮正面的作用、造福我們身邊的人，否則它沒有什麼價值。當你能把所賺得的財富對社會做出相對的貢獻，那麼就能體會出人生最大的快樂。
●永遠把做重要的事排在做緊迫的事之前。
●就算是上帝，也會休息一天。
